Ngomongin  soal insecure, kayanya mungkin hampir semua orang pernah merasakannya ya. Meskipun mungkin hal yang membuat setiap orang insecure itu berbeda-beda. Ada yang insecure dengan keadaan fisiknya, ada yang dengan status sosialnya di masyarakat, bahkan ada juga yang insecure dalam masalah sepele.

Sebenarnya wajar nggak sih kita insecure ?.

Dikutip dari Allodokter.com, Insecure adalah perasaan cemas, ragu, atau kurang percaya diri sehingga membuat seseorang merasa tidak aman. Akibatnya, orang yang insecure bisa saja merasa cemburu, selalu menanyakan pendapat orang lain tentang dirinya, atau bahkan membandingkan dirinya dengan orang lain.

Sebenarnya sih perasaan insecure ini normal kita rasakan, tapi seringkali pada beberapa orang perasaan ini sulit dikendalikan sehingga menimbulkan banyak masalah seperti overthiking sampai mengganggu aktivitas sosialnya bermasyarakat.

Tapi, ada pedoman nggak sih batas kita untuk merasa insecure ?

Sepengalaman aku yang selama ini sering merasakan insecure, dasar perasaan ini muncul ketika kita tidak merasa percaya dan berharga pada diri sendiri. Jadi ketika kita kurang menghargai diri sendiri, kurang bersyukur atas apa yang kita miliki perasaan ini cendrung lebih mudah timbul. 

Sebaliknya, mereka yang sudah bisa menerima dirinya sendiri apa adanya, dan mampu memahami diri dan mengoptimalkan kelebihan dan kekurangan diri sendiri cendrung merasa lebih santai terhadap status atau pandangan orang lain terhadap dirinya.

Akan tetapi memang untuk sampai dititik mencintai diri sendiri itu cukup sulit, bahkan bagi sebagian orang malah tidak sadar betapa pentingnya hal ini. 

Meskipun insecure merupakan perasaan alamiah, namun kita juga harus membuat batasan yang jelas pada diri kita sendiri agar tidak semua hal dalam hidup kita bandingkan dengan orang. Membuat batasan yang jelas juga membantu otak dan perasaan dalam mencerna pikiran kita yang abstrak jadi lebih realistis.

Dan ketika kita mendorong pikiran kita berpikir logis dan realistis, perasaan juga cendrung mengikuti pada akhirnya.

Menurut aku pribadi, batasan insecure paling mudah adalah dengan membagi hal hal menjadi 2 bagian. Pertama, apa yang bisa usahakan dan Apa yang harus kita terima. 

Contoh : Insecure melihat teman kita pintar - Kita bisa berusaha belajar lebih supaya pintar.

Insecure malah jadi dorongan kuat untuk lebih baik.

Contoh 2 : Insequre teman kita punya fasilitas mewah dari orang tuanya.

Maka, menerima keadaan diri sendiri dan berusaha bersyukur atas apa yang kita miliki menjadi sebuah langkah awal untuk menyehatkan pikiran kita, daripada terus memikirkan hal-hal yang sudah tidak bisa kita rubah.

Kalau kalian sendiri bagaimana cara menenangkan diri ketika merasa insecure ? sharing dong.

 " Manusia adalah mahluk Sosial "

Banyak orang bilang manusia itu mahluk sosial yang membutuhkan satu sama lain. Sejujurnya sudah sejak lama aku kurang setuju, meskipun sebenarnya pemahamanku salah. Tapi karena aku pernah mengalami masa masa sulit seorang diri - jadi rasanya aku tidak benar-benar butuh orang lain.

Tapi, setelah difikir-fikir, meskipun aku hidup sendirian mandiri dan sebagainya aku masih butuh tukang sayur, tukang galon, petani, bahkan tukang somay. Aku bisa sih tanpa mereka, dan berusaha bercocok tanam sendiri - pikirku dulu namun ternyata sepi itu menyakitkan.

Beberapa hari lalu sempat lewat sebuah video tiktok tentang Bill Gates yang membangun bungker mewah dan yang menarik, salah satu orang terkaya di dunia ini sempat belajar psikologi tentang bagaimana tetap waras ketika bertahan hidup dilingkungan yang terisolasi.

Yang pertama aku soroti mungkin alasan dia membuat bungker mewah, karena aku juga termasuk orang yang menyukai teori-teori konspirasi rasanya sangat menarik menebak dari berbagai spekualisi. Namun, satu hal yang pasti dari hal yang aku tarik adalah manusia bisa saja mengalami gangguan jiwa / ketidakstabilan emosi ketika kita terlalu lama sendiri.

Dan jujur selama beberapa tahun ini aku yang mungkin karena luka diseluruh tubuh yang kasat mata memilih mengasingkan diri, dan menarik diri dari lingkungan sosial. Aku fikir itu adalah hal teraman dan ternyaman saat itu. Karena tidak banyak orang yang tau kalau aku terluka, tidak banyak orang yang mengerti bahwa aku sesensitif itu dalam beberapa hal.

Dan tidak semua orang bisa aku beritahu aku kenapa .

Pada akhirnya menyendiri adalah satu hal yang menyenangkan dan menenangkan yang bisa aku lakukan untuk menjaga diri agar tidak terluka dan menyakiti orang lain dengan rekasiku yang cendrung sangat reaktif.

Saat itu juga lingkungan yang aku temukan jarang sekali punya kelekatan emosi, kalaupun ada cendrung toxic karena beberapa hal. Sampai akhirnya ketika aku belajar untuk sembuh dan berdamai dengan luka. Aku kembali belajar kembali ke masyarakat dengan jiwa yang baru, dan ternyata sosialisasi tidak semenakutkan itu.

Namun tentu ada beberapa rules yang aku terapkan dan menjadi batasan untuk diri sendiri, seperti :

memilih lingkungan yang tidak suka bergosip,  bukan kumpulan orang orang flexing, saling suppot, positif vibes dan lebih baik lagi jika lingkungan itu bisa membangun diri.

Karena bagaimanapun lingkungan ikut berpengaruh terhadap kebiasaan dan prilaku kita, ketika kita bisa bersosialisasi sehat, maka bermasyarakat jadi lebih menyenangkan.

Kira-kira hal apa yang bikin kalian malas bersosialisasi ?.

Kata orang semakin banyak mendengar dan membaca seharusnya kita juga bisa bercerita lebih banyak, tapi aku masih ragu bisa berbicara sebanyak itu. Atau jangan- jangan, input yang masuk kedalam ternyata tak ada isinya sama sekali yang bisa diserap sehingga tak ada satupun yang bisa dikeluarkan kembali, Bisa saja sih.

Di pagi yang damai setelah beberapa hari beristirahat secangkir teh menenami, kali ini tanpa sepiring gorengan dan sambal. Menikmati kata - demi kata yang keluar masuk dikepala kemudian kutuliskan begitu saja.

Menikmati udara pagi yang sejuk dan lembut, sebelum panas yang menyengat disiang nanti. Kira-kira apa yang akan ku lakukan ? bahkan sampai sejauah ini perjalanan aku belum juga punya rencana.

Ada banyak keinginan yang ku tulisan mulai dari ke tanah suci sampai jadi orang terkenal. Tapi yah, entah kenapa itu seperti sebuah ritual tanpa eksekusi. Aku terus saja menuliskannya dibuku tapi tak ada satupun yang kulakukan untuk membuatnya terjadi.

Seharusnya aku malu, kalau saja aku masih punya itu.